体力づくり・健康のために

金沢市で、体力づくり・健康のために

健康寿命を、少しでものばしたい方へ。

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こんなことは、ありませんか

  • 階段や坂道で、息が上がるようになった
  • 健康診断で、運動をすすめられた
  • 家事や仕事のあと、すぐ疲れる
  • これから先も、自分の足で歩きたい

ここでの進め方

  1. 今の体を確かめます

    カウンセリングで、体のこと、ふだんの生活をお聞きします。

  2. ストレッチから

    はじめは、ストレッチや体をほぐす動きから。きつい日は軽くします。

  3. 体全体を少しずつ

    階段や家事が楽になるように、無理のない重さで体全体を動かします。

  4. 週1回から

    回数は、体の様子を見ながら相談できます。

来られる前に

建物の外階段(手すりつき)

ジムは中川ビルの2階で、手すりのある外階段を上がります。

行き方を写真で見る

料金

45分×月4回 月21,000円(はじめの月31,000円・入会金込み)/60分×月4回 月25,500円(はじめの月35,500円)。1回だけ 60分7,500円・45分6,000円(はじめての1回は入会金なし)。

料金とお支払いのきまり

ご夫婦やご家族で通うなら、ペアトレ(60分・2人で1回10,500円)もあります。

料金とお支払いのきまり

お客様の声

「毎回とても優しく教えてくださいます いつもありがとうございます」

田中 さん・Googleマップの口コミより

よくある質問

病院に通っていても大丈夫ですか?
治療中の方や、医師から運動を止められている方は、医師にご相談のうえでお越しください。健康診断で運動をすすめられた方は、カウンセリングでそのことをお伝えください。
どれくらいのペースで通えばいいですか?
週1回から始める方が多いです。回数は、体の様子を見ながら木下と相談できます。
運動がはじめてでも大丈夫ですか?
はい。はじめにカウンセリングで体のことや目的をお聞きして、重さと回数を決めます。上手にできなくても大丈夫です。
LINEが苦手です
お電話でも相談できます(050-3718-3038)。

まずは、無料体験から。

カウンセリング10分とトレーニング30分。そのあと、通い方と料金をご説明します。来店からお帰りまで約45分です。その場で決めなくて大丈夫です。

「体験希望」と送ってください。木下トレーナーから返信します。返信のあと、日にちを相談して決めます。

ご家族やお友だちと一緒に体験できます(無料)。

メールでも受け付けています:privategymrepair@icloud.com

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