こんにちは(^^)最近は天気は大雨だったり異常の暑さだったり、
梅雨明けもせず過ごし難い日が続いてますよね（ ; ; ）
さてさて、先週末も週に一回のパーソナルに行ってきました♪
体重は相変わらずセーブ！体脂肪は…少し上がってましたm(__)m
なので、次なる目標は。。。。

マイナス5%としたいと思います…！！

毎度、最後の脚トレまで行くとかなりヘトヘトになってます。。。（笑）
太る事は本当に簡単なんですが、痩せたりボディメイクというのは想像以上に大変です(*_*)
少しずつではありますが、出来るトレーニングが増えたり、久々に会った友人などに
“痩せた？”と言われると、また頑張ろう！という活力になっています(^^)
私自身が努力している人や頑張っている人が好きなので、私も周りの影響で始めたトレーニングですが、
コツコツの積み重ねで実年齢に負けず、素敵に歳を取っていきたいなと思っています♪
少しでもトレーニングに興味がある！という方、一緒に頑張りましょう(*^^*)

そして今週の7/23からいよいよ…

姉妹店、レンタルジムリペアがOPENしますよ♪

唯一無二のプライベートジムでのトレーニング(^^)
一人で動画を見たりしながらストイックにするのも良し、仲の良い友達、カップルで一緒にワイワイしながら合同トレーニングするのも楽しいですよね♪
気軽にトレーニングを始めるにはもってこいの空間かと思いますので、是非気になる方はお声がけくださいね♪
私もパーソナル後にこちらで…

有酸素をしたいな♪と思っています(*^^*)
今後もパーソナルトレーニングと合わせて紹介していきますね♪