今日もパーソナルトレーニングに行ってきました！

ジムに着くとまず測定から始めます。

外食が続いたのでドキドキしながら測定…

結果は。。。

増えても減ってもいなく現状維持でした^ ^；

機械を使ったトレーニングもするのですが、
こんな風に腹式呼吸を使う体感トレーニングも！

これだったらお家でも出来そう！と思わせてくれるトレーニングを教えてくれるのも嬉しいですね♪

トレーニングが終わるとプロテインタイムです♪

色々なフレーバーがありますよ♪

私のお気に入りはパインがパッションフルーツです！

この日もパッションフルーツを♪

今日もトレーナーのNICEです！という掛け声のおかげで頑張れました⭐︎

後、2キロが中々落ちないんですよね…

皆さんも一緒に頑張りましょう♪