2026年5月7日・スタッフブログ

ゴールデンウィーク明けのリセットに。トレーニングで体を整える

この記事は書いた当時の内容です。今の料金・営業時間は料金のページをご覧ください。

こんにちは＾＾金沢市にあるプライベートパーソナルジムのリペアです！あっという間にゴールデンウィークも終わりましたね！皆さん楽しい休日を過ごせましたでしょうか＾＾？

私はというと、ゴールデンウィーク前にダイエット企画にて気持ち痩せたであろう体重も恐らく、元どおりになっているかと思う今日この頃です＾＾；ですが、GW前にはしっかり週一回のトレーニングに行ってきました！

・ペッグフライ（胸トレ：20kg）

・ラットプルダウン（背中トレ：20kg）

・ロウロー（背中トレ：25kg）背中は結構育ってきたので（←）自ら重量を上げてもらいました＾＾（そんな所まで成長してきましたw）

頑張った後のプロテインはいつも美味しい♪ ゴールデンウィークの様な大型連休はBBQや帰省した友人など、外食続きの方も多かったのでは無いでしょうか？！外食が続くとどうしても、体重が増加してしまいますよね！そして、休み明けは5月病なんて言葉もある通り、身体が思うように動かなかったり・・・・