週1回のトレーニングが習慣になった今こそ、見直したい基礎

こんにちは＾＾金沢市にあるプライベートパーソナルジムのリペアです！先週もしっかり行ってきました！週一回のトレーニング！

・ナロウプル（背中：30kg）

・ブルガリアンスクワット（脚：自重）私は運動経験も無いにプラスして身体が恐ろしく硬いのですが、この動きを見て、3種類くらいのストレッチの様なものを教えてもらってから、再度、ブルガリアンスクワットをすると・・・・

めちゃくちゃスクワットしやすくてビックリしました！

まるで魔法にかかった様に、脚も下がりやすいし脚にちゃんと入っている感じが分かって、すっごい！！！と感動してました！肝心なストレッチの動画・写真を取り忘れ（何やっとんねんw）大反省（また撮って説明UPしますね！）プロにトレーニングを教わると本当に今までの自分のやり方は何なんだったんだ？と思う事無いですか？最短で自分を変えたい、ボディメイクをしたい！という方にはパーソナル一択だな！＾＾と思いますし、私も少し慣れてきた“今だからこそ”もう一度一つひとつのトレーニングを丁寧に、基礎を学ぶ事が大切だなと感じました＾＾！

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その後は勿論レンタルジムにて有酸素までをしっかり行い、トレーニング終了です♪（この日は時間配分を間違えて退室時間な事に気がつき25分で終了してしまいましたがw何やっとんねん2回目w）今週はNEWウエアもGETしたので、今週のトレーニングが既に楽しみです♪（自分で自分のモチベーションを上げるw）

こちらのキャンペーンもまだまだ実施中です♪残り4名様！雪予報もようやく無くなり春に向け段々と暖かくなる日が近づいている“今だからこそ”一緒にトレーニングを始めてみませんか？！

皆様のお越しをお待ちしております！