こんにちは＾＾金沢市にあるプライベートパーソナルジムのリペアです！さて、今日はこの後週一回のトレーニングの日！私は毎週予定が合う限りは全く同じ日にトレーニングの予約をしています＾＾

同じ日に予約する事で1週間また頑張ろう！！と思える気持ちと、1週間のリセット（食べ過ぎた週や気持ちの面でも）が出来ると思っているので、同じ日に予約をしています。

意外にこのリセットが自分の中で大切だなと思っていて、例えで言うと休日のリセットと少し似ています＾＾休日は楽しい予定だったり、美味しい物を食べたり子供とゆっくり過ごせて、幸せだな〜と思う心のリセットされ、明日からまた仕事頑張ろう！という気持ちになると思うのですが、悲しい事に加齢とともに、、、食べた分のリセットはどんどんされなくなっています。

美味しい物を食べる事が大好きなので、それを楽しみに頑張ったりもしているのですが、目に見えて体型が変わってしまうのは避けたい・・・・その為にも週一回のトレーニングで身体のリセットも兼ねて頑張っております！

そして、メンタル面でも鍛えられるのがトレーニングの良さ！ハッピーな時もあれば、落ち込む様な嫌なときもあるのですが、トレーニングに来ればやっている最中は必死すぎて（辛さw）これ以上にキツい事はない！と思えて、悩みとかも吹っ飛ぶんですよね！（笑）そして、鍛えられるので終わる頃には達成感と無敵感で“よーし！頑張った！これで週末楽しく過ごすぞー！”という気持ちになるんです＾＾♪

自分にも自信が付きますしね♪ただ、続けるだけじゃなく続けたくなる様な理由があります＾＾！続けていくうちに、それぞれ続けたい理由が分かってくると思うので、まずは週一回のトレーニングを1ヶ月通ってみる。時間が短いコースから通ってみる。などなど、今更。。。と思わず、今から！と思い一緒に頑張ってみませんか＾＾？！

皆様のお越しをお待ちしております＾＾！

よし、今日も頑張るぞ！！！！！！＾＾