こんにちは＾＾金沢市にあるプライベートパーソナルジムのリペアです！今週もしっかり週一回のトレーニングに行ってきました！昨日がトレーニングの日だったのですが、昨日は行く直前に・・・なんと生理になってしまい、お腹も痛いし寒いし・・・うぅ〜となる中、自分を奮い立たせて・・・・

・ペッグフライ（胸トレーニング　25kg）しな〜っと重量UPされていまして（←）この表情ですw

・ラットプル（背中トレーニング　25kg）こうやって見ると背中は結構逆三角形になってきました＾＾嬉

・プルオーバー（背中トレーニング　15kg）このトレーニングが見た目以上に中々難しくて＾＾；何度もトレーナーに指摘されながらなんとか＾＾；頭では分かっていても身体と動きが反比例する事ありません？！それです（笑）その後もしっかりと・・・・

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レンタルジムリペアに行き有酸素まで行いトレーニング終了です！これからの時期寒さや億劫さが勝ちそうな時もあるかもしれませんが、終わった後の爽快感を求めて頑張りましょう＾＾！（勿論、体調不良の時は無理せずです）そして、そして、ふと昨日のトレーニング風景を編集していて、、、、

お尻の位置が結構上がったなぁと実感＾＾以前の写真は恥ずかしくて中々出したく無いのですが。。。。比較が無いと信じられないですしね・・・よし。。

どーーーーーん！！！！あれ、緑色好きなん？！w

いや、そこじゃねぇわ！（笑）お尻がだるーんと重力に身を任せて下へ下へいってますね；；産後体重は割とすぐ戻ったものの、体型のフォルムが本当に酷かったです。。今よりも体重も痩せていて年齢も三歳若いのですが、我ながらトレーニングの大切さを改めて実感・・・・それと同時に何歳からでも変われるんだ！という事も実感！実はこのビフォーの写真を探すの結構苦労しまして、というのもほとんどの写真が体型を隠す洋服を着ていました！

自分でも気づきながら隠していたんでしょうね・・・（汗w）体重的にはそこまでの変化は無いものの見た目が変わるとオシャレするのも楽しくなったり、全身写真も怖くなくなりましたね♪日々のトレーニングで見た目の変化と合わせて心の変化も生まれたようです＾＾勿論、始める時は“運動経験無いし”など最初の一歩が中々という感じでしたが、今は本当にトレーニングを始めて良かったなと思っています＾＾！何かを始める時に遅いや年齢は関係ありません！むしろ、始めよう！と思った時こそが、その先の自分の人生では一番若いはずなので、一緒にトレーニングを始めてみませんか＾＾！？♪ある日突然、あれ？！変わったかも！と思う日が必ず来ますよ♪

皆様のお越しをお待ちしております＾＾！