こんにちは^^金沢市にあるプライベートパーソナルジムのリペアです!先週もしっかりと週一回のトレーニングに行って来ました!

胸トレーニング!
昨日もUPしたこちらの様に・・・

バストUP効果が出るトレーニングです^^(本当に凄い位置w)

背中トレーニング!
いつもダメ出しをくらいながらトレーニングをしている私ですが、こんな私でも上半身、特に背中は本当に変わってきたとお褒めの言葉を頂きます^^(とっても珍しいw)

しっかり有酸素まで行いEND!この日も頑張りました!!

さて、そもそも私がトレーニングを始めるきっかけにもなった“産後太り”産後すぐは疲労やストレスもあり、体重自体はすぐに落ちたものの、食の趣味の妊娠をきっかけに変わった事や(甘い物昔は全く食べなかったのが食べる様になった)加齢とともに代謝が落ち、ある日人が撮った自分の全身写真に仰天したのと、試着室での自分の弛んだ体型を見て、ゾッとしたのがトレーニングを始めるきっかけでした!

始めるきっかけは人それぞれだと思うのですが、自分の中でのスイッチが入らない限り、中々続かないのも現実ですよね;;人から言われて始めるというよりも、やっぱり自分で変わりたい!という気持ちを持つ事が大切かな^^と思います♪全く運動経験無しの私が、週一回のトレーニングを始めて今年で3年目突入!先日、同じく試着室に入った際に腕にこんな筋線があったかなー?と嬉しくなりました♪とは言いつつ、お腹や下半身はまだまだなので、今後も継続し少しづつ変化が現れれば良いなと思います^^♪

始めるきっかけは様々ですが、この記事を読んで、自分も頑張ってみよう!と思って頂くきっかけになれば嬉しいなと思います^^♪自分の人生では今このタイミングが一番若いですからね♪一緒に頑張りましょう!!!さて、早いもので今日もこの後トレーニングの日ですが、、、

有難い事にレンタルジムが満員御礼じゃないか!!!!(良い事ですw)有酸素どうしようかしら・・・笑