お盆休みでもトレーニング

こんにちは＾＾金沢市にあるパーソナルトレーニングジムのリペアです！最近リペアのある物が変わったのですが、皆さんお気付きになられましたか？！

カウンターの椅子です！

一枚板のカウンターテーブルとバッチリの相性で素敵ですよね♪以前の物よりも座りやすくなっております＾＾トレーニングのひと休憩に是非♪

さて、あっという間にお盆休みも終わりましたね！皆さん、お盆休みを満喫できましたか＾＾？私も親戚で集まりBBQをしたり帰省している友人とご飯に行ったり、外食続きでした！！！笑　自分でもそうなることは予想していたので、お盆期間中もしっかり休まずトレーニングは行ってきました！

背中トレーニング！

脚・お尻トレーニング！
やはり、体重は正直でしっかりと・・・

増えてました。がーん

まぁ、当たり前ですね！（笑）短期間で増えた体重は短期間でしっかり落とす！為、昨日は有酸素メインの自主練も・・・・

こちらの事はまた別記事にて♪皆さんもお盆が終わり、なんとなく怠い日や身体が重い日が続いていませんか？！そんな時こそ、気分を変えてトレーニングをしてみませんか＾＾？まだまだ、暑い日も続くのでしっかり水分補給した上で、丈夫な身体造り・体力造りを一緒にしましょう！！

皆様のお越しをお待ちしております