パーソナルの後は24時間ジムで有酸素

こんにちは＾＾♪週末も寒かったですね（ ; ; ）今週からはいよいよ、春らしく？！少し暖かくなりますかね♪早く春服が着たい私です♪

先日、仲良くさせてもらっている方から、“好きそう〜”とオススメのお店を聞き行ってみたので紹介です♪

Calcoloストア（カルコロ）さんです！

オーナーさんが食品やワイン等のお酒をめちゃくちゃ拘って取り寄せして販売しているお店なので、店内にはあまり見た事のない調味料や食材、アルコールにお菓子まで気になる商品が沢山ありましたー！！この日はお昼を買いに来たので、惣菜コーナーへ♪

お米は六星さんの物を使用しているので美味しさは間違いないですし、無添加なのも嬉しい♪おにぎりの味も少し変わっていて気にある種類が沢山ありましたよ♪そして、とっても美味しかったです♪おにぎりの他にも豚汁やおかずもあり、イートインスペースもあったので、お昼休憩にもピッタリかと♪それと、アルコールが・・・

ワインは勿論、クラフトビールなんかもご覧の通り、見た目からオシャレで可愛い珍しいお酒が沢山あったので、お酒好きな方へのプレゼントやお酒な好きな女性には今週の３月14日のホワイトデーなんかにいかがでしょうか(*´-`)？私もまた行きたいお店の一つになりました♪
さて、先週は抜歯をした事もあって、運動禁止だったのですが、明日はトレーニングなので頑張ってきます！！！！

そして、私も今年の目標として、、、、体脂肪を下げる事！としているのですが、トレーニングにプラスして・・・有酸素運動も今年は頑張らなきゃ、体脂肪は中々落ちないなーと実感しております・・・・

と言うもの、旅行を含めいつもよりも歩いたなーという週は体脂肪も落ちてるんですよね＾＾；歩く以外の運動量や食事量同じなので（むしろ旅行先では増えている！）、やっぱり並行して有酸素も行う事が大切なんだなと！なので、私も今年は・・・

姉妹店のレンタルジムで有酸素を行いたいと思います！

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こちらは以前、マシンを入れて下さった業者様も体験し気に入って下さった時のウォーキングマシンです♪このようにWi-Fiを使って自分の携帯を繋げ動画を見ながら歩けば1時間歩くなんて一瞬のような・・・♪勿論、貸切なので、お仕事の電話やお仕事をしながらも出来ちゃう所も良いポイント♪私はウォーキングマシンを目当てで行こうと思うのですが、沢山マシンは揃っていますので、パーソナルの予習、復習をしたりするのも良し！パーソナルとのバランスを見ながら並行して始めようかと思います＾＾♪

皆さんも一緒に始めましょう！

皆様のお越しに、ご利用！お待ちしております＾＾♪