こんにちは＾＾金沢市にあるプライベートパーソナルジムのリペアです！先週のトレーニングは体調がイマイチだったので、控えめにトレーニングをしたとはいえ、、、

この日もしっかり一万歩達成！その他の普通の日でも大体平均して五千歩は歩くようにしています＾＾そのお陰もあってか？！先週発症した帯状疱疹の治りが早い！！！酷い人は何ヶ月も痛みが出たり辛いようですが、パーソナルを始めてから代謝がとっても上がりました！

代謝が上がると得られる効果は沢山あります＾＾勿論、痩せたり、筋肉量の維持や向上がしやすくなる事は勿論、身体も心も“巡りが良くなる”状態になりやすいそうです♪なので、今回も血の巡りが良くなったのと、気にし過ぎない心のお陰でこんなにも早く回復しているのかな？！と（無理は禁物辛い時は休むも大前提w）

何事も“３日坊主”で終わりがちの私でしたが、こうやって体感しかり目に見える変化が出るとそれが、嬉しく・楽しくなってしまって＾＾続ける力に繋がっているのかもしれません＾＾！　　

そして、もう一つは当ジムは完全プライベートのマンツーマン！！以前通っていたジムだと“今日はいっか〜休もう”と通い放題にも関わらず全く行ってなかったですね！笑ですが、パーソナルだと“予約”になるので、私のように続かない性格の方には合っているかもしれません＾＾なので、ジムでも続かなかったし、パーソナルなんて・・・・と思う方！そんな方にこそ、パーソナルを是非体験してみてほしいです＾＾！

パーソナルトレーニングで一緒に“続ける力”を身につけましょう♪かなり涼し日が増えてきたので身体を動かすには最高の季節です♪体験も随時行っておりますので、気軽にお問い合わせくださいね♪
PS。。。。続ける力で一つ離脱したものが。。。。

フラフープ。笑　回んねーよ！何だこれ！w何事も続く訳ではありませんねw