コンセプト
徹底した感染症対策環境でトレーニングに集中できる。理想の体が手に入る！
運営は、石川県金沢市で住宅のリペア、リフォーム、メンテナンスを行っている株式会社エイトリペアです。
施設内はしっかりとした除菌を行い感染対策をしていますので、どなたにも安心してご利用いただけます。
新装オープンですので清潔な空間、まるでカフェのようなお洒落な施設で、ぜひ理想の体を手に入れてください。
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- また、マシンも日本人の骨格に合わせて設計されたこだわりのものを導入していますので、
- 毎日の体調管理を目的とする方
- 本気で美ボディを目指す方
どちらの目的もプライベート・ジム・リペアなら叶えることができます。
こだわりのマシンとトレーナーの指導により、お一人お一人が目指す体づくりをアシストいたします。
一回のトレーニングは効果的な60分。
体力に自信がなくても大丈夫。トレーナーがあなたにとってベストな指導を行います。
上手にできなくても大丈夫。パーソナルジムだから気兼ねなく取り組めます。
本気で鍛えたい方も大丈夫。目標を叶えるためのトレーニングプログラムを提供します。
このような方に
老若男女、どなたでもご利用いただけます。
在宅ワークで体を動かす機会がない人
ジムが続かない人
ビジネスもプライベートも充実させたい人
これから体を鍛えたい人
筋トレしてるけど、伸び悩んでる人
施設の特徴
- パーソナルジムだから自分だけにあったトレーニングができる。
- 日本人の骨格にあったマシンを導入しているので効率的なトレーニングができる。
- シャワー室完備。
- 新しくて清潔。お洒落な内装。
- 激うまプロテインが飲める。
パーソナルジムなのにシャワールーム完備
Private Gym Repair（プライベート・ジム・リペア）ではシャワー室を完備していますのでセッション終了後にシャワーを浴びて帰宅してもらう事が可能です。 また、入口と出口が別にあるために、シャワー後も人の目を気にすることなく帰宅が可能となっております。 シャワー室には拘りのアメニティアイテムもご用意しております。
シャワールーム
化粧水などが完備。
ロッカールーム
10分前からご利用可能。
雑誌やパンフレット多数。
トレーニングマシン
当ジムで使うトレーニングマシンは、メーカー「KONGOU」をメインとしております。
KONGOU
ほとんどのフィットネスマシンメーカーは欧米メーカーによる欧米人向けのものですが、KONGOUは日本人の骨格に合わせて設計された唯一の業務用トレーニングマシンです。
日本人の骨格に合うように設計されているため筋肉への効めが高く、耐久性、機能、使い心地全てにおいて最高のパフォーマンスが期待できます。
日本人の体格にあったマシンを導入することで、無駄な負荷の少ないトレーニングを提案致します。
背中のトレーニングマシンは、メーカー「TORQUE」です。
TORQUE
筋肉をダイレクトに刺激する軌道を目指し設計された プレートローディング式マシンとなります。
トレーニングの流れ
01カウンセリング
目的や目標の確認、どういう身体になりたいかなどのヒヤリングをさせていただきます。
雑談も交えてコミュニケーションを図ります。
02現状確認
身体に不調なところはないか、過去の怪我や現状で抱えている怪我などの確認。
アライメントのチェックを行います。
03トレーニング
01、02を踏まえた上でトレーニングを実施していきます。
基本的にはフォームの確認を行い、正しい動作で行えるよう指導していきます。
また部位別に分けてトレーニングを行っていくことをお勧めしますが、お客様の要望に合わせたトレーニングを実施していきたいと思います。
例）胸のトレーニング（60分）
01ストレッチ又は筋肉や筋膜のリリース、ウォームアップ
02-1ベンチプレス又はプッシュアップ
02-2フォームの確認と実施
03-1ダンベルプレス又はダンベルフライ
03-2フォームの確認と実施
04-1ケーブルフライ又はペックフライ
04-2フォームの確認と実施
05クールダウンとプロテインタイム
使った筋肉をリリースし回復を早めます。又トレーニング後にはプロテインを飲むことも可能です！
※上記は一例です。
必ずしもこのような流れになるとは限りません。
その日の体調や要望によって種目数や内容は変わります。
